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本週排行榜第一名: 新谷式咖啡排毒法

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新谷式咖啡排毒法

不生病的百萬暢銷書醫師新谷弘實◎著新谷式咖啡排毒法用花草與咖啡灌腸法，讓腸道變乾淨。　　擁有45年美、日腸相診斷經驗的新谷醫師，首次公開他健康年輕的秘密　　劃時代最簡單的淨腸法：「咖啡灌腸」　　有人聽到（灌腸），一定會覺得很恐怖，有排斥感。　　但其實它的方法很簡單，只要依照新谷醫師的指示，自己在家就可以很輕鬆單獨完成，而且沒有副作用。　　只要善用咖啡灌腸法，就能享有健康年輕好氣色。　　「腸道」是健康的中心，改善腸道的健康狀態，也就等於改變人生。　　現代人往往飲食過量，攝取過多的動物性食物（肉類、牛奶、乳製品），導致近來罹患大腸癌、大腸息肉的病患日益增加。　　新谷醫師將透過內視鏡觀察到的腸內健康狀態稱為「腸相」，想要擁有健康的「腸相」，新谷醫師將親身實行的方法，在本書中提出3大建議、7個關鍵詞。3大建議：　　1.將乳酸菌發酵萃取物加入稀釋咖啡原液中的「咖啡灌腸法」　　2.將花苞的有效成分和上等咖啡結合，製作出美味的「花草咖啡」　　3.讓人生變彩色的「新谷式飲食健康法」7個關鍵詞：　　良好的飲食、好水、正常的排泄、適度的運動、正確的呼吸、適度的睡眠與休息、愛與感謝只要在日常生活中，徹底實行這三項建議，並利用書中的自我檢測表來確定自己的生活，是否有確實做到7個關鍵詞，就能有效改善身心健康，讓人生充滿活力！

新谷式咖啡排毒法

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